Как да подарим нежен масаж за ръце

Стъпка 1: Нежно потупайте ръцете. Хванете ръката на човека, когото масажирате с едната си ръка. С другата потупвайте с леки, нежни движения, като леко натискате. Започнете от пръстите и се движете нагоре по горната страна на ръката и предмишницата към лакътя. Стигнете ли лакътя се върнете обратно към пръстите, използвайки същите движения. Повторете три пъти.

Стъпка 2: Масажирайте всеки пръст индивидуално Направете кръгови движения с палеца по посока на часовниковата стрелка, докато другите пръсти придържат пръста на масажирания. Започвайте масажа на пръстите от нокътното легло, движейки се по ставите към основата на пръстите. Преди да започнете, попитайте човека, когото масажирате, дали има болки в ставите и съобразете натиска с това.

Стъпка 3: Разтегнете пръстите Хванете пръста в основата с цяла ръка и след това плъзнете по цялата му дължина с лек натиск. Повторете върху всеки пръст от палеца до кутрето.

Стъпка 4: Потупайте между сухожилията и задната част на ръката Тази техника масажира пространството между ставите, за да отпусне сухожилията и мускулите. Дръжте дланите с лице надолу и използвайте пръстите. Използвайте двата палеца, за да потупвате между сухожилията, започвайки от основата на пръстите към китката. Повторете три пъти.

Стъпка 5: Разтрийте дланите Обърнете дланите нагоре и подпрете с едната ръка. С палеца масажирайте цялата длан с кръгови движения. Попитайте човека, който масажирате дали натиска е приятен.

Стъпка 6: Опуснете пръстите Отново с кръгови движения отпуснете всеки пръст. Както преди, започнете от палеца и завършете с кутрето. Повторете потупванията от стъпка 1. Сега масажирайте другата ръка, започвайки от стъпка 1 до стъпка 6.